TEMAZCAL, TEMASCAL, TEMAZCALLY O CASA DE VAPOR

TEMAZCAL, TEMASCAL, TEMAZCALLI, CASA DE VAPOR, BAÑO DE VAPOR, SON ALGUNOS NOMBRES QUE RECIBE ESTE RECINTO DE PURIFICACIÓN Y SANACIÓN.

   El temazcal ayuda a mejorar la salud física, mental y espiritual, el calor producido por las rocas y el vapor generado por el agua que se vierte sobre ellas, conteniendo una infusión de hierbas medicinales o plantas medicinales, provoca una gran sudoración del cuerpo ayudando a su desintoxicación, tonificando el sistema nervioso, depura las vías respiratorias, ayuda a problemas reumáticos, artríticos y hepáticos, alivia las presiones productos del estrés, ayuda a mejorar problemas digestivos y de mala circulación sanguínea, Etc. 
   El temazcal no es un Spa, Sauna, baño ruso, baño turco o baño finlandés, cada uno de ellos tiene su particular característica, cubren necesidades específicas y su actividad muy respetable; pero el temascal tiene características que lo definen como una alternativa de salud diferente, específica. 

   Nuestro temazcal, tiene nombre mixteco: La palabra Ñi’i significa  temazcal o temazcalli  y Ndoo, nosotros, un nosotros como colectivo, compromiso comunal,  el tequio, el trabajo por y para la comunidad; nosotridad en amplio sentido. Una práctica en nuestros pueblos Ñuu Savi que se ha perdido como resultado del desmembramiento social y devaluación de la riqueza cultural por la adopción de otros roles, conceptos ajenos  resultado de la vulnerabilidad de un pueblo conquistado, despojado de sus verdaderas raíces. 
   Oaxaqueños, mixtecos en el Municipio de Cuautitlán Izcalli estamos haciendo temascal a la usanza de los abuelos Ñuu Savi, tomando en nuestras manos la herencia que celosamente guardaron los viejos llenando nuestros corazones del verdadero significado de las costumbres y en este caso del temazcal: Recurso terapéutico, vehículo de contacto con el todo universal, la energía que da vida, y el bastón de rebeldía ante lo impuesto, guardando y quizá mimetizando su propia cosmogonía.

   Un temazcal (del náhuatl temazcalli, 'casa / templo de vapor', de temaz, 'vapor', y calli, 'casa') es un baño de vapor empleado en la medicina tradicional y religión de las culturas mesoamericanas y también de Norteamérica. Alonso de Molinalo definía, en su diccionario de lengua náhuatl, como "casilla como estufa, adonde se bañan y sudan". El término se refiere tanto al espacio físico como al ritual que en él se lleva a cabo. El nombre equivalente en maya es zumpul-ché y en mixteco, ñihi.

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www.temazcaloaxaca.com.mx

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Somos originarios de la Mixteca alta en el estado de Oaxaca.

Vestigios de los temazcales que usaron nuestros abuelos...Gente sabia, gente que conocía perfectamente los beneficios de estos lugares... 

Los temazcales fueron usados no solamente como un medio para sanar,  tambien fueron usados constantemente como un medio de higiene.

Vivos ejemplos de la sabiduría de nuestra gente para curarse...

Temazcal que todavía hasta nuestros días se conserva.. Fue usado el siglo pasado por gente de nuestro pueblo.

 El temazcal o temascal es un recinto de sanación, física, mental y espiritual, donde el calor producido por las rocas calentadas al rojo vivo, y el vapor generado por el agua que se vierte sobre ellas, conteniendo hierbas medicinales, provoca una gran sudoración del cuerpo que ayuda a su desintoxicación, tonificando el sistema nervioso, depurando las vías respiratorias, alivia las presiones productos del estrés, mejora la circulación sanguínea, Etc. El temazcal es usado desde mucho tiempo atrás; por muchas culturas de Mesoamérica, y el pueblo mixteco en el estado de Oaxaca, le dio una gran importancia como un medio de salud, higiene, y para ayudar a las mujeres que acababan de dar a luz.

La entrada de nuestro temazcal... una vista de noche.

   Una práctica implícita en el temazcal, es el canto. Creemos en el canto primero como el recurso por el que oxigenamos nuestro organismo; a falta de un buen hábito para respirar, con el canto inducimos esta práctica. El otro aspecto de singular importancia es que a través del canto expresamos nuestros sentimientos y liberamos emociones. Cantando y percutiendo se hace manifiesta la alegría, el dolor,  el grito contenido, la ira acumulada. Expresado de esta manera el cuerpo y la mente descansan de esa pesada carga. La oscuridad y el calor son el escenario propio para que los sentimientos se expresen sin represión y el individuo libera, destraba sentimientos reprimidos. Humildemente tenemos que aceptar que es el espacio, el calor, la comunidad ahí reunida quienes  propician el tiempo y lugar para que sucedan las cosas . Es el individuo que se sana a sí mismo.

Nuestro  canto en el temazcal es diverso, desde el canto o canciones llamadas de temazcal, hasta el canto que acompaña a los pueblos en su alegría, su lucha y esperanza. Canciones de nuestra patria, de nuestra raza, (canto que sin definición expresa, han sido mantras, masajes al espíritu), canto de nuestros pueblos latinoamericanos. En lo posible, omitimos cantos ininteligibles en nuestra cultura o arengas propias de otros entornos.

La idea de Ni’i Ndoo (nuestro temacal) y los que integramos este equipo de trabajo es hacer de este Temazcal, un lugar de participación de los asistentes. La expresión genuina, el canto sencillo, elemental, el cuidado a cada uno de los participantes es nuestra tarea. Que nadie sienta la presión de estar en un sitio no amigable.  Sentir la oscuridad, el calor, el ambiente, como el confort que se vivió en la entraña de nuestra madre, y que ahora lo vivimos en el interior del temazcal; en el interior de nuestra madre tierra. No deseamos imponer ninguna forma de pensar, ningún credo, ninguna creencia, por eso y en consecuencia no hacemos rezos ni oraciones a imagen alguna. Ofrecemos un temazcal laico

Una gama de instrumentos de viento (aliento) y percusión que son necesarios para la práctica del temazcal...

Las instalaciones de Ñi'i Ndoo

Una vista del temazcal... Con su inseparable Luchi, que es el espacio donde se lleva a cabo el calentamiento de las piedras.

La coronación de Ñi'i en su inauguración.

 Té de hierbas: Para nuestro baño de vapor preparamos dos tés todos de plantas medicinales; uno ex profeso para rociar las piedras y generar el vapor medicinal dentro de Nuestro Temascal  y para ello usamos  hierbas como el romero, albahaca, chapulixtle,  eucalipto, pericón, salvia, toronjil, fresno y algunas otras plantas medicinales, hierbas que según la agrupación humana que vaya ingresar al temazcal, temascal o temazcalli se elegirán; el segundo té es  preparado en base a hierbas pero este té es para tomar y lo preparamos con piloncillo, jamaica, muitle, canela, manzanilla, etc. En un intermedio se sirve el té a temperatura tal, que sea tolerable al gusto. La ingesta del té nos permite una sudoración abundante y limpieza interior con una hidratación que compensa el sudor desechado.
compensa e
l sudor desechado.

Sahumado: Previo a ingresar al espacio del temazcal en un lugar ex profeso para nuestras ceremonias formamos un círculo con los asistentes, se hace una breve explicación de lo que es nuestro baño de vapor, la razón del nombre, el significado del temazcal como entraña de la madre tierra y se ofrece la medicina del copal. Como una práctica ancestral impregnamos nuestro cuerpo del humo medicinal que despide la combustión del copal para prepararnos a la experiencia inmediata a vivir, la resina extraída de una planta, la sabia de la madre tierra vuelta volutas de humo que nos bañan, vuelan al universo llevando nuestro mensaje de vida, la intensión que nos guía a renacer en  el temazcal. Tenemos aquí al fuego como centro vital evocando la práctica del fuego nuevo que indica renacimiento, despertar, nueva vida;   y también el fuego del hogar de nuestros antepasados. Hogar que no tuviera fuego era literalmente un hogar apagado. Lo que sigue ahora es entrar al vientre materno: El TEMAZCAL, TEMASCAL O TEMAZCALLI nos esperan. Los elementos empiezan a trabajar en beneficio de nuestra salud y paz mental y espiritual.

Ingreso: Se indica a los asistentes proveerse de un instrumento, llámese sonaja, palo de lluvia, tambor o tambores, silbato, caracol o caracola que son indispensables para lo que desarrollaremos al interior de nuestro Ñi’i. Acomodados en el interior hacemos una presentación enunciando nombre e intención de la asistencia a vivir esta experiencia en el baño  de vapor. Esta parte es muy importante en primer lugar para ir acostumbrando el organismo al calor, la sudoración y la oscuridad que se avecinan, también depende de lo manifestado por los asistentes, que se perfila el ritmo a imprimir en la terapia en la Casa de Sudación. Hecha la presentación de todos los participantes el guía procede a la ceremonia de pedir permiso a los abuelos ancestrales, a los guardianes de los cuatro rumbos, a Iya Ñuu, padre y madre de la cultura Ñuu Savi, a Ko Ndutza Nueve Viento, primer Tanisanu, primer hombre que usó la palabra buena,  a Iña Na Cuaa, Ocho Venado, abuelo visionario que luchó por la unión de los señoríos mixtecos y a los abuelos de sangre de nuestra tierra Hata Yaa. Se hace el saludo a los rumbos con toque de ndiyiqui (caracol y caracola) y tambores. Poco a poco se va subiendo la temperatura en el interior del temazcal y del organismo también ya que con respiración lenta y pausada se va calentando el cuerpo de adentro hacia afuera, lo que permite una sudoración que arrastra las impurezas del organismo. También suavemente empezamos a cantar, a percutir nuestros tambores hasta conseguir uniformidad  y armonía al interior de nuestro temazcal.  Una vez que se ha conseguido calentar nuestro organismo, que el sudor impregna nuestro cuerpo abundantemente hacemos luz para que uno a uno salgamos a ponernos agua fría, la terapia de contraste que practicamos en nuestro baño de vapor y caminar con los pies descalzos, nos hidratamos con agua de frutas y regresamos nuevamente a nuestro Temazcal. De esta manera vamos trabajando con los complementarios, frio-calor, luz-oscuridad, silencio-canto y percusiones, etc. y también los elementos van trabajando en beneficio de nuestra salud.

QUE TRAER AL TEMAZCAL:

La ropa adecuada para ingresar al temazcal:                                                                                                                                                          

Mujeres:  Short y playera o traje de baño. Pueden hacerlo también con un pareo.                                                                        

Hombres:  Short o traje de baño.

Los implementos necesarios son para tomar una sesión de temazcal: Chancletas, toallas, una grande y una pequeña, ropa para abrigarse al salir del temazcal, una cinta o pañuelo de preferencia rojos para atarse en la cabeza durante la permanencia en nuestro Baño de Vapor.

Es importante desayunar antes de ingresar al temazcal, pero hacer un  desayuno ligero, de preferencia frutas, verduras o cereales. Y esto hacerlo mínimo dos horas antes del ingreso al temazcal. Después puede ingerir líquidos solamente, o el té que se sirve al interior del temazcal durante la sesión.

CONTRAINDICACIONES:

QUIENES NO PUEDEN ENTRAR AL TEMAZCAL:

-No entrar si se tiene embarazo riesgoso. Después del parto si fue normal, se puede entrar al tercer día. En caso de cesárea si hay buena cicatrización a los tres meses se puede ingresar.  Es el mismo caso de una cirugía.

-Si existe  cardiopatía ya que el calor aumenta la frecuencia cardiaca,

-Esquizofrenia, cualquier ambiente místico puede provocar una mayor ruptura con la realidad.

- Las personas que nacieron sin glándulas sudoríparas, ya que son incapaces de regular el calor.
- Epilépticos, si tienden a tener convulsiones.
- Personas con várices inflamadas, ya que existe el riesgo de que a altas temperaturas éstas puedan abrirse.
- Personas que padezcan algún proceso infecto-contagioso activo, tales como hepatitis, varicela, viruela, etc.,
-Tratándose de personas que padezcan alguna enfermedad como diabéticos o hipertensos, éstos podrán tomar el baño,   sin someterse a temperaturas extremas o sesiones muy largas.

- Si se ha ingerido bebidas alcohólicas o algún tipo de droga o sicotrópico por ningún motivo pueden ingresar al temazcal.

NOTA: ES DE LA MAYOR IMPORTANCIA COMUNICAR AL GUÍA CUALQUIER MALESTAR O ENFERMEDAD QUE SE PADEZCA. DE ESTA MANERA SE TOMAN LAS MEDIDAS NECESARIAS PARA QUE EL ASISTENTE A TEMAZCAL DISFRUTE DE UNA EXPERIENCIA SALUDABLE Y RECONFORTANTE

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